슈퍼비스트 팔꿈치보호대로 팔꿈치 보호

 

 

운동하시는 분들은 부상방지목적으로 여러 부위에 보호대를 착용하실텐데요

 

저번 무릎보호대 포스팅에 이은 팔꿈치보호대 포스팅을 해보려고 해요

 

 

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팔꿈치 보호대를 착용해야 하는 이유

 

팔꿈치 보호대는 팔꿈치 부상을 막고 팔꿈치를 보호하기 위해 착용하는 것이겠죠

 

팔꿈치 부상에는 테니스 엘보와, 골프 엘보의 부상을 말하는데 쉽게 말해 팔꿈치의 바깥쪽(테니스 엘보)의 부상과 안쪽(골프 엘보)의 부상을 말합니다

 

좀 더 자세히 말하자면, 테니스를 할 때 엄지와 검지를 강하게 잡고 칠 때의 충격이 엄지와 검지를 타고 내려와 팔꿈치 바깥쪽까지 충격이 전해져서 통증을 유발하게 됩니다

 

골프 스윙을 할 때 약지와 새끼손가락을 강하게 잡고 칠 때의 충격이 약지와 새끼손가락을 타고 내려와 팔꿈치 안쪽까지 충격이 전해져 통증을 유발하게 됩니다

 

결과적으로 이 두 부상은 팔꿈치자체의 움직임에 의한 부상이 아니라 손목의 움직임에 의한 부상이라는 겁니다

손목 안쪽으로 자주 움직이게되면 팔꿈치 안쪽에 피로가 쌓여 통증을 유발하고, 손목 바깥쪽을 자주 움직이게되면 팔꿈치 바깥쪽에 피로가 쌓여 통증을 유발한다는 겁니다

 

그래서 근력운동을 하는 사람이 팔꿈치 부상을 방지하기 위해서는 손목을 팔과 일직선으로 해야한다는 말을 들어보셨을 거에요 이와 더불어 팔꿈치보호대를 착용함으로서 팔을 구부릴 때 팔꿈치에 전해지는 힘을 분산시키고 보호대의 탄력을 이용한 신장반사를 수월하게 해줌으로써 팔꿈치의 부담을 덜어줄 수 있습니다  

 

 

 

슈퍼비스트 팔꿈치 보호대 특징

 

이 제품의 특징은 슬리브착용 후 밴드를 이용해 자신이 원하는 만큼 압력을 조절할 수 있다는 것입니다

 

슬리브만 있는 타 제품과의 가장 두드러지는 차이점입니다

 

슬리브착용 후 밴드로 감아 이중압박을 줘서 근력운동시 팔에 안전감을 가져다줍니다

 

그로인해 다룰 수 있는 중량이 증가한 경우도 많이 있는 것 같습니다

 

 

 

슈퍼비스트 팔꿈치 보호대 구입시 주의사항

개인적으로는 이 제품을 사실 때 고려해야할 점은

 

저와같은 '헬린이'시라면 사이즈를 너무 딱맞게 구입하지 마시고

 

약간 여유있게 구입하시는 것을 추천드립니다

 

슬리브부분이 신축성이 있어 조금 크게 구매하더라도

 

팔을 적당히 감싸게 될 것이며 압력을 주고 싶다싶으면 밴드로 얼마든지 조절이 가능하기 때문입니다

 

더불어 운동을 시작하는 혹은 아직 성장중인 헬린이들은

 

앞으로 열심히 운동해서 팔두께가 두꺼워질 것을 감안한다면 

 

조금 크게 구매하셔도 무리없는 선택이라고 생각합니다

 

 

 

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